Tavoitteena terve keho ja vahva mieli? 🤩🏆 olet aivan oikeassa paikassa!

Valmennukseni on sinulle, joka:

  • Haluat tehdä pysyvän muutoksen hyvinvointiisi

  • Olet kyllästynyt olemaan aina väsynyt

  • Haluat lisää energiaa elämääsi

  • Olet valmis sitoutumaan ja laittamaan oman hyvinvointisi #1-sijalle

  • Haluat parantaa hyvinvointiasi laadukkaan unen, ravinteikkaan ruoan ja säännöllisen liikkumisen keinoin

  • Olet valmis kokeilemaan erilaisia stressinhallinnan keinoja

Yksilövalmennus 250€/kk sisältää:

  • 1 x 60 min valmennustapaamisen kuukausittain

  • Keinoja stressinhallintaan

  • MindFindr-persoonallisuustestin

  • Henkilökohtaisen liikunta- ja ravitsemussuunnitelman

  • Rajattoman määrän mittausdataa unen määrästä ja laadusta, stressin ja palautumisen välisestä tasapainosta, liikunnan terveys- ja harjoitusvaikutuksesta sekä kestävyyskunnosta

  • Yhteydenpidon valmentajaan sekä viikkoraportoinnin tavoitteiden edistymiseksi

  • “50 kuitupitoista reseptiä” -e-kirjan

  • Elämäsi energisintä ja empaattisinta tukea muutokseen tekoon

Valmennuksen kesto on 6 kuukautta, jonka jälkeen valmennus jatkuu toistaiseksi 1 kuukausi kerrallaan. Valmennukseen kuuluva kuukausitapaaminen voidaan toteuttaa etänä tai lähitapaamisena, esim. personal training ohjauksena kuntosalilla. Kuntosalin sisäänpääsymaksu (PTVGYM Roihupelto 10 €/kerta) maksetaan erikseen valmennettavan toimesta.

Kaikki hinnat sisältävät alv. 25,5%. Maksutapoina toimivat lasku, MobilePay, Epassi ja Edenred.

Aloita varaamalla maksuton 30 minuutin tapaaminen, jossa keskustelemme miten tällä hetkellä voit, mikä on tavoitteesi ja miten voisin parhaiten auttaa sinua. Tapaaminen ei sido sinua mihinkään.